Advertisement
আজকের দ্রুত গতির জীবনে কাজের চাপ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার অনেক ধরনের শরীরের ব্যথার কারণ হতে পারে। অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক ভাবেন এবং গুরুত্ব দেন না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু ধরনের ব্যথা গুরুতর অসুস্থতার, যেমন ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্ক সংকেত হতে পারে।
সব ব্যথা কি ক্যান্সারের ইঙ্গিত?
না। বেশিরভাগ শারীরিক ব্যথা গুরুতর নয় এবং সাধারণত পেশী টান, ক্লান্তি বা সংক্রমণের কারণে হয়। তবে যে ব্যথা চলে না, স্পষ্ট কারণ নেই বা সময়ের সঙ্গে বাড়ছে, তা উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ এটি ক্যান্সারের প্রাথমিক ইঙ্গিত হতে পারে।
Advertisement
সবচেয়ে চিন্তার কারণ হতে পারে এমন ব্যথা
- হঠাৎ হওয়া এবং চলে না এমন পিঠ বা পেশীর ব্যথা
- নিম্ন উদর অঞ্চলে স্থায়ী ব্যথা ও ফুলে ওঠা
- হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা যা রাতে বাড়ে
- বুকে ব্যথা বা চাপ যা শ্বাস বা কাশির সময় বৃদ্ধি পায়
- মুখ বা গলার ব্যথা যা দুই সপ্তাহের বেশি থাকে
কখন ডাক্তারকে দেখা উচিত
- ব্যথা থাকলে অবিলম্বে ডাক্তার দেখান
- তিন সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে
- বিশ্রাম বা ওষুধ দিয়ে ভালো না হলে
- হঠাৎ ওজন কমে, জ্বর বা অতিরিক্ত ক্লান্তি থাকলে
প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করলে চিকিৎসা অনেক বেশি কার্যকর হয় এবং বাঁচার সম্ভাবনা বাড়ে।
Advertisement
ব্যথার ধরন এবং ক্যান্সারের সম্ভাব্য সংযোগ
| ব্যথার ধরন | সাধারণ কারণ | সতর্ক সংকেত | সম্ভাব্য সমস্যা |
|---|---|---|---|
| পেশী ও পিঠের ব্যথা | খারাপ দেহভঙ্গি, দীর্ঘ সময় বসা, পেশীর চাপ | হঠাৎ নিম্ন বা মধ্য পিঠের ব্যথা যা বিশ্রামে ভালো হয় না ও রাতে বাড়ে | কিডনি, ফুসফুস বা মেরুদণ্ডের ক্যান্সার |
| পেটের ব্যথা | গ্যাস, বদহজম, অনিয়মিত খাদ্য | নিম্ন উদরে স্থায়ী ব্যথা, ফোলা, হজমে সমস্যা, ক্ষুধা কমা | পেট, অন্ত্র বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার |
| হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা | চোট, আর্থ্রাইটিস, ভারী শারীরিক কাজ | সময়ের সঙ্গে ব্যথা বাড়ছে, রাতে খুব কষ্ট, সাধারণ পেইনকিলারে আরাম নেই | হাড়ের ক্যান্সার বা অন্য অঙ্গ থেকে ছড়িয়ে ক্যান্সার |
| বুকে ব্যথা | হৃদরোগ নয় সব সময় | দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা চাপ যা কাশি বা শ্বাসে বাড়ে | ফুসফুস বা স্তনের ক্যান্সার |
| মুখ ও গলার ব্যথা | সর্দি, সংক্রমণ, ফ্লু | ব্যথা, ঘা বা ফোলা যা দুই সপ্তাহের বেশি থাকে, ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে বেশি সতর্কতা | গলা বা মুখের ক্যান্সারের প্রাথমিক চিহ্ন |
Also read:হাজারীবাগ হোস্টেলে এনসিপি নেত্রী জন্নাতারা রুমি নিহত: তদন্ত চলছে
জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন হলে
- তিন সপ্তাহের বেশি স্থায়ী ব্যথা
- বিশ্রাম বা ওষুধ কাজে না আসা
- দ্রুত ওজন কমা, জ্বর বা অতিরিক্ত ক্লান্তি
- কাশি যা চলে না, শ্বাস নিতে সমস্যা, পেটের ফুলে যাওয়া
যে ব্যথা চলে না, তা উপেক্ষা করা বিপজ্জনক হতে পারে। প্রাথমিকভাবে শনাক্ত ও চিকিৎসা জীবন রক্ষা করতে পারে।
Advertisement
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সহজ উপায়
- সুষম খাদ্য খান: ফল, সবজি এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন
- ব্যায়াম: প্রতিদিন হালকা হাঁটা বা ব্যায়াম করুন
- ঘুম: ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন
- স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন, ফোন বা কম্পিউটার থেকে বিরতি নিন
- হালকা ব্যথার প্রতি নজর রাখুন এবং খারাপ হলে ডাক্তার দেখান
দ্রষ্টব্য: এই সংবাদটি বিভিন্ন নির্ভরযোগ্য সূত্র এবং প্রকাশ্য তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি। এটি শুধুমাত্র তথ্য ও বিনোদনের উদ্দেশ্যে, চিকিৎসা পরামর্শ হিসেবে বিবেচনা করা যাবে না। রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য অনুগ্রহ করে বৈধ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
